Stuhlyoga 60+

Der Arbeitskreis Senioren Loffenau lädt zu einem neuen Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren ein: Stuhlyoga 60+.

Unter der Anleitung von Melina Stoll steht dabei die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Die Übungen werden überwiegend im Sitzen auf dem Stuhl durchgeführt und sind daher auch für Menschen geeignet, die sich bei klassischen Yogaübungen unsicher fühlen oder körperlich etwas eingeschränkt sind.

Stuhlyoga kann dabei helfen, beweglich zu bleiben, die Kraft zu erhalten sowie Koordination und Gleichgewicht zu fördern. Gleichzeitig stehen Entspannung und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Durch sanfte Übungen werden die Gelenke mobilisiert und Körper und Geist aktiviert. So kann Stuhlyoga zu mehr Sicherheit im Alltag beitragen und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen aktiv zu sein.

Die erste Veranstaltung findet am Donnerstag, 10. Dezember, um 15.30 Uhr im evangelischen Gemeindehaus Loffenau statt. Die Dauer beträgt etwa 60 Minuten.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Kosten für das Angebot übernimmt der Arbeitskreis Senioren.

Wer Fragen hat, kann sich an Elke Borscheid unter 0176 53231088 wenden.

Der Arbeitskreis Senioren freut sich auf viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer und auf eine gemeinsame Stunde mit Bewegung, Entspannung und Begegnung.