Gesunde Grenzen im Alltag – Wie Körper, Nervensystem & Klarheit zusammenwirken

Im Alltag ist es nicht immer leicht, die eigenen Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen und für sie einzustehen. Manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass etwas zu viel war – oder die mögliche Reaktion anderer macht es schwer, bei uns zu bleiben.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, wie Körper, Nervensystem und bisherige Erfahrungen dabei zusammenspielen. Kurze fachliche Impulse wechseln sich mit persönlicher Reflexion und Austausch in der kleinen Gruppe ab. Eine angeleitete Körperpraxis rundet den Workshop ab und lädt dazu ein, das Besprochene auch praktisch zu erfahren.

Eigene Fragen und Erfahrungen dürfen gerne mitgebracht werden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Termin: Samstag, 14. November 2026, 13:30 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Ort: Waldhisli, Oberkirch
Teilnehmende: max. 6 Personen
Preis: 65 € inkl. Workbook, Getränken und Snacks

Weitere Informationen & Anmeldung: